HÖSTMYS HEMMA | SKAPA DITT EGET HEMMA-SPA

Hösten börjar nu komma igång på riktigt!
De ljusa dagarna blir kortare vilket är den perfekta tajmingen att ta hand om sig själv lite extra med ett eget lyxigt hemma-spa. För dig som känner att du varken har ork eller tid att åka iväg på lyxiga spa-hotell kommer här några tips på hur du själv kan skapa en härlig spa-känsla hemma i ditt egna badrum.

Bestäm en dag
Tänk på att inte stressa fram utan välj en dag där du känner att du verkligen kan lägga tiden att skämma bort dig själv.

Skapa en avkopplande oas i badrummet
Det kanske låter tråkigt men att ha ett städat badrum innan man ska ha ett hemma-spa, kan bidra till att du känner dig extra avkopplad. Städa därför innan så det känns rent och fräscht.
Fyll badkaret med härligt doftande badskum och tänd lite ljus. Har du spotlights kan du dämpa ner dessa på ett lågt ljus för att få fram extra mysfaktor. Se gärna till att ha en mjuk badrumsmatta att sätta fötterna på efteråt och härliga frottéhanddukar att torka dig med.
Att ha på lite rogivande musik kommer göra att det känns som att du är på ett lyxigt spahotell. Du kan hitta fler olika spelningslistor online om du söker på spa, meditation, relaxing music etc.
Lite annat lyx som kan förhöja känslan av spa-avkoppling hemma är att dekorera badrummet med färska snittblommor, doftljus, lite god frukt på ett fat och en kopp te.

Ta hand om kroppen
Ditt ansikte utsätts för mycket saker under dagarna och därför kan huden behöva en djuprengörande ansiktsmask för att återhämta sig. Om du är osäker på vilken typ av ansiktsmask du bör använda för just din hud rekommenderar vi att du pratar med en hudterapeut för att få en experts råd. Använd gärna tvättläppar att torka ansiktet med. Vi rekommenderar vår tvättlapp Ezra som finns i färgerna vit, svart och beige.

7 andra tips för att skapa spa-känslan hemma

Stäng av mobilen/sätt på ljudlös (risken är annars att den kan störa din avkoppling ifall den börjar ringa.)
Innan du sätter dig i badet kan du skrubba kroppen med en härlig bodyscrub. Detta gör att huden rensas från döda hudceller och kommer göra den extra len efter badet.
Tänk på att verkligen slappna av och försök var i nuet när du ligger i badet. Lyssna på din andning och blunda gärna en stund. Har du inte tillgång till ett badkar, fungerar duschen lika bra. Kanske kan du sätta dig på en stol som tål vatten inne i duschen?
Vill du inte använda badskum som vi nämnde ovan kan badolja vara ett alterantiv.
Koka upp lite vatten som du häller i en bunke. Håll ansiktet över bunken med vatten och lägg en frottéhandduk över huvudet. (Se vårt sortiment av frottéhanddukar här). Sitt gärna så i 5-10 min. Ångan har egenskapen att rengöra huden på djupet.
Smörj in fötterna med fotkräm efter att du haft ditt hemma-spa. Vill du ge dem extra fukt kan du ha på dig ett par strumpor efteråt och använda lite extra fotkräm.
Ge håret en extra fuktbomb genom att göra en hårinpackning och vira en handduk runt håret med inpackningen i

Vi hoppas att du ska känna dig avkopplad och utvilad!